MOJE PODEJŚCIE
Z uważnością. W Twoim tempie.
Wspólnie ustalamy cele i sposób pracy. Z szacunkiem dla Twoich potrzeb i tempa.
„Odwaga i wytrwałość prowadzą do zmian.”Z MYŚLI WYBRANYCH PRZEZ MONIKĘ
01 — ROZMOWA
Zaczynamy od Ciebie.
Rozmawiamy o Twojej sytuacji i oczekiwaniach. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani wiedzieć, od czego zacząć.
02 — ZROZUMIENIE
Wspólnie szukamy kierunku.
Przyglądamy się emocjom, doświadczeniom i zasobom. Ustalamy, nad czym chcesz pracować i jaka forma wsparcia będzie odpowiednia.
03 — MAŁE KROKI
Budujemy poczucie wpływu.
Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, psychoedukacji i narzędzi wspierających regulację emocji. Rozwijam się również w kierunku terapii traumy i pracy metodą EMDR; ukończyłam EMDR Europe Level 1.
Nie obiecuję gotowych odpowiedzi ani określonego wyniku. Wspólnie szukamy najlepszego sposobu pracy i przyglądamy się temu, co pomaga.
„Nie przyspieszaj tego, co potrzebuje czasu. Twoje tempo jest wystarczające.”Z MYŚLI WYBRANYCH PRZEZ MONIKĘ
Przed pierwszą rozmową
KONSULTACJE PO POLSKU