Polski psycholog
w Venlo.Konsultacje dla dorosłych w języku polskim — Venlo, Eindhoven i online
„Rozmowa może być pierwszym krokiem do zmiany.”Z MYŚLI WYBRANYCH PRZEZ MONIKĘ
W CZYM MOGĘ CIĘ WESPRZEĆ
W czym mogę pomóc.
Stres, lęk, trudne relacje lub życie na emigracji. Możemy zacząć od tego, co dziś jest najtrudniejsze.
Stres i wypalenie
Gdy codzienność przytłacza, a odpoczynek nie przynosi już ulgi.
02Depresja i obniżony nastrój
Gdy brakuje energii, nadziei i radości z rzeczy, które kiedyś cieszyły.
03Lęk i ataki paniki
Gdy niepokój przejmuje kontrolę i trudno poczuć się bezpiecznie.
04Trauma i trudne doświadczenia
Gdy przeszłość wciąż jest obecna w emocjach i codziennym życiu.
05Relacje i poczucie własnej wartości
Gdy trudno stawiać granice, być blisko lub zaufać sobie.
06Życie na emigracji
Gdy nowe miejsce oznacza także samotność, tęsknotę i zagubienie.
POZNAJMY SIĘ
Monika Różycka.
Jestem magistrem psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna i psychoterapia. Wspieram dorosłych Polaków w Holandii.
Przyglądamy się Twoim emocjom, potrzebom i możliwościom. Bez oceniania i presji.
ZŁOTA KOPERTA
Dziesięć zdań
na trudniejsze dni.
- To też minie.
- Wybierz spokój.
- Oddychaj głęboko.
- Idź do lasu.
- Przytul psa.
- Nie wszystko wymaga natychmiastowej decyzji.
- Pamiętaj, kim jesteś.
- Nie trać siebie, próbując uszczęśliwić innych.
- Małe kroki każdego dnia tworzą wielkie zmiany.
- Zaufaj życiu – niektóre odpowiedzi przychodzą z czasem.
KONSULTACJE PO POLSKU